一度は試して!ヘルシーで美味しい!ダイエット食品

健康
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外出の機会も減り、自宅で過ごす時間が多くなった昨今、ついつい食べ過ぎて太ってしまった・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方に是非おすすめしたい、ダイエット食品を今日はご紹介します!

運動が苦手で続かない・・・ダイエットしたいけど我慢はつらい・・・

そんな方でも食生活に気をつけるだけで簡単にダイエットが始められるので、忙しくて時間がない方にもおすすめです!

手軽に!糖質ゼロ麺

糖質ゼロ麺というのをご存知でしょうか?

最近ではコンビニやスーパーなどでも売っているので、見たことがある方もいるかもしれませんね!

筆者もダイエット目的として、実際糖質ゼロ麺を定期的に食べています。美味しいのに罪悪感なしでお腹いっぱい食べることができるので、食事制限は辛い・・・という方にぜひ食べて頂きたいです!

糖質ゼロ麺6つの特徴

  • 糖質量は0gを実現
  • 1パック150gで食物繊維8.6g!レタス約2.5個分
  • 風味、食感にクセがないのでアレンジしやすい!
  • 水切りだけでそのまま食べられる驚きの手軽さ!
  • 小麦麺のようなほどよい食感
  • こんにゃくでできているのにこんにゃく臭くない!

うどんのような平麺タイプ・ラーメンのような丸麺タイプ・そうめんのような細麺タイプがあり、作る料理によって使う麺を選ぶことができます!

もっと手軽に!

時間がなくてサクッと食べたい!そんな方には、味付きのものもあります。

カレーうどん風、カルボナーラ、煮干しまぜそば風など・・・

ヘルシーで時短できてとっても嬉しいですね!

本当にとうふ?美味しすぎる豆腐そうめん!

続いてはこちら!とうふそうめんです!

こちらもスーパーやコンビニに売っているのを見かけたことがあるかと思います。

とうふそうめんはまるで素麺のような見た目と食感をしており、つるっとした喉ごしが特徴の麺です。そうめんと違うのは、茹でずにそのまま食べることが可能ということ!

そしてパックの中に付属のつゆもついているので、そのまま食べられてしまうという手軽さも魅力です!

プレーン味とごまつゆ味がありますが、どちらのつゆも美味しいです!

自宅で食べる場合は、筆者は自分でトッピングをして食べるのが好きで、納豆素麺のように納豆を入れたり、ゴマや味のり、七味やラー油をプラスして食べたりします。

とっても美味しくて飽きません!

寒い時期にもぴったり!ヘルシーに温活スープ!

最近段々と寒くなってきましたよね!そんなとき、寒いから暖かいもの食べたいな・・・でも鍋は手軽だけど食べ飽きた!という方いらっしゃるのではないでしょうか?

そんなあなたにご紹介したいのがこちら!

国産野菜だけを使っていて、栄養たっぷりのスープです!レンジで1分カップごと温めるだけですぐ食べることができるので、ランチに1品温かいものがほしいな、、、という時にはぴったりです!

もちろん寒い朝に食べても身体が温まりますし、夜に小腹が空いて夜食を食べたい・・・!というときでも手軽に食べられるのですごく重宝します。

そして嬉しい3つのポイント!

嬉しい無添加

野菜は国産100%

カロリー104kcal以下※一部除く

味も10種類あるので、気分によって好きな味を食べることができます!

筆者のおすすめはクラムチャウダーとボルシチです!

ご飯が食べたい!という方には・・・

ご飯が食べたい!という方にはこちら!ヘルシーな雑炊はいかがでしょうか?

大豆ソイミートがチキンのような食感で、食べ応えがあります!そしてなんといっても、お湯を入れて3分待つだけで食べることができる手軽さが嬉しい!

味も6種類が3個ずつの合計18食も入っていてお得です。

実際にごはんは入っていないのですが、そのためオートミールや少量のご飯、春雨などを混ぜて食べると食べ応えがアップしてとても美味しいです!

筆者は辛いものが好きなので、チゲ味が好みでした!


最後に

いかがでしょうか?今回はヘルシーなダイエット食品についてご紹介しました!

ダイエット中でも美味しく楽しく食事を楽しみたいあなたにはぜひおすすめです!

これから寒くなってくるので、温かいものを食べて寒い冬を乗り切りましょう!

以上marumoroでした!

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